Beneficios del Té de Menta
Beber té de menta puede ayudarnos de varias maneras: desde aliviar el estrés mental y el mal aliento hasta estimular nuestro sistema inmunológico y provocar una pérdida de peso.
La menta forma una parte importante de nuestras vidas; desde aliviar nuestro malestar estomacal hasta proporcionar a nuestras bebidas un sabor y aroma refrescantes. Sus propiedades calmantes pueden dejarlo relajado, liberar su estrés y presión mental; así de buena y rejuvenecedora es la menta. Es posible que haya oído hablar del té de menta que lo convierte en un brebaje excelente con innumerables beneficios para la salud y la belleza. Una taza de té de menta puede ayudarte en más de una forma
BENEFICIOS
El aroma característico de la planta contribuye a la descongestión de las vías respiratorias.
Colabora en la lucha contra las náuseas y mareos.
Reduce el estrés.
Fortalece el sistema inmunológico.
Puede ayudar en el tratamiento de la tos, asma y alergias.
El té de menta ayuda a adelgazar, estimula la reducción de grasa debido a sus excelentes propiedades digestivas.
¿CÓMO PREPARALO?
Ingredientes:
Hojas de menta, agua, miel o azúcar para endulzar.
Preparación:
Colocar unas hojas de menta en una taza.
Hervir agua en una olla y agregar a la taza con menta.
Dejar reposar durante unos 3 a 5 minutos.
Endulzar con miel o azúcar, según el gusto personal.
Si desea, puede agregar unas gotas limón, naranja o jengibre.