Beneficios del Té de Menta



Beber té de menta puede ayudarnos de varias maneras: desde aliviar el estrés mental y el mal aliento hasta estimular nuestro sistema inmunológico y provocar una pérdida de peso.

La menta forma una parte importante de nuestras vidas; desde aliviar nuestro malestar estomacal hasta proporcionar a nuestras bebidas un sabor y aroma refrescantes. Sus propiedades calmantes pueden dejarlo relajado, liberar su estrés y presión mental; así de buena y rejuvenecedora es la menta. Es posible que haya oído hablar del té de menta que lo convierte en un brebaje excelente con innumerables beneficios para la salud y la belleza. Una taza de té de menta puede ayudarte en más de una forma


BENEFICIOS

  • El aroma característico de la planta contribuye a la descongestión de las vías respiratorias.

  • Colabora en la lucha contra las náuseas y mareos.

  • Reduce el estrés.

  • Fortalece el sistema inmunológico.

  • Puede ayudar en el tratamiento de la tos, asma y alergias.

  • El té de menta ayuda a adelgazar, estimula la reducción de grasa debido a sus excelentes propiedades digestivas.

¿CÓMO PREPARALO?

Ingredientes:

  • Hojas de menta, agua, miel o azúcar para endulzar.

  • Preparación:

  • Colocar unas hojas de menta en una taza.

  • Hervir agua en una olla y agregar a la taza con menta.

  • Dejar reposar durante unos 3 a 5 minutos.

  • Endulzar con miel o azúcar, según el gusto personal.

  • Si desea, puede agregar unas gotas limón, naranja o jengibre.

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